top of page

TUDATOS LURKÓK

Mesés mindfulness és játékos jóga 3 és 12 év közötti gyerekeknek

tudatos lurkok.png

A varázsszemüveg

3-6 évesek, 6-8 évesek
mindfulness, tudatosság

Egy kis bevezető

Egy vers formájába bújtatott varázsige, amivel a tudatosságunkat tudjuk életre kelteni.

Hallgasd meg

Olvasd el

Most előveszem a tudatosságom,

varázsszemüveggel nézem a világom.

Az egyik fele kedves, a másik kíváncsi,

így mindent sokkal jobb érzés csinálni.


Ha ezt a szemüveget viselem,

Az egész világ átalakul előttem.

Ilyenkor arra figyelek teljesen,

Mi történik itt és most, a jelenben.


Bármit is mutasson a szemüvegem,

Azt alaposan szemügyre veszem,

Csak kíváncsian figyelem.

Még akkor is ha már ismerem.


Jó érzés a tudatosságom,

vele másképp látom a világom.

Azt kívánom, hogy légyszi-légyszi,

Hadd legyen szemüveges mindenki!

bottom of page