top of page
TUDATOS LURKÓK
Mesés mindfulness és játékos jóga 3 és 12 év közötti gyerekeknek

A varázsszemüveg
3-6 évesek, 6-8 évesek
mindfulness, tudatosság

Egy kis bevezető
Egy vers formájába bújtatott varázsige, amivel a tudatosságunkat tudjuk életre kelteni.
Hallgasd meg
Olvasd el
Most előveszem a tudatosságom,
varázsszemüveggel nézem a világom.
Az egyik fele kedves, a másik kíváncsi,
így mindent sokkal jobb érzés csinálni.
Ha ezt a szemüveget viselem,
Az egész világ átalakul előttem.
Ilyenkor arra figyelek teljesen,
Mi történik itt és most, a jelenben.
Bármit is mutasson a szemüvegem,
Azt alaposan szemügyre veszem,
Csak kíváncsian figyelem.
Még akkor is ha már ismerem.
Jó érzés a tudatosságom,
vele másképp látom a világom.
Azt kívánom, hogy légyszi-légyszi,
Hadd legyen szemüveges mindenki!
bottom of page