top of page
MAJDNEM FITT
Ahol a testmozgás, jóga és énidő nem a tökéletességről szól.
Mozogj.365
A Mozogj.365 nem edzésterv, hanem egy évnyi apró emlékeztető arra, hogy a mozgás öröm, erő és energiaforrás. Nem kell nagy dolgokra gondolni – a kis lépések is számítanak.
Én hiszem, hogy a mozgás mindenkié. Ezért hoztam létre a Mozogj.365-öt – hogy minden egyes napra jusson egy emlékeztető: megéri megmozdulni. Tarts velem ebben a kalandban!
365 nap, 365 ok a mozgásra
Előnyök kategória szerint
Erősebb szív
A rendszeres közepes intenzitású mozgás erősíti a szívet, csökkenti a vérnyomást és a szívbetegségek kockázatát.
bottom of page