top of page

TUDATOS LURKÓK

Mesés mindfulness és játékos jóga 3 és 12 év közötti gyerekeknek

tudatos lurkok.png

Játékötletek

Válogatás életkori ajánlás alapján
Válogatás játéktípus alapján
Válogatás javasolt eszközök alapján
A gyakorlat nagyban segíti a gyerekek érzelmi intelligenciájának fejlődését, és stresszoldó hatása is lehet. Igazán hatásos egy nehéz nap után, amikor szükségünk van némi pozitivitásra. Ha pedig legközelebb úgy érezzük, hogy összecsapnak a hullámok a fejünk felett, talán emlékezni fogunk arra, hogy a boldogság-kuckónk mindig ott él bennünk. Csak egy kicsit be kell csuknunk a szemünk, hogy jobban érezzük.

Látogatás a boldogságkuckónkba

A gyakorlat eredeti neve “happy place”, de én szabadon boldogság-kuckónak fordítottam. Egy remek példa arra, hogyan lehet a mindfulness (tudatos jelenlét) gyakorlását ötvözni a kézműves foglalkozásokkal. Amikor a kreativitást bevonjuk a folyamatba, sokkal érthetőbbé és megfoghatóbbá tesszük a feladatot a gyerekek (és felnőttek) számára (is).

megnézem
bottom of page