Minden, ami jóllét, mozgás és tudatosság
Találsz itt gondolatébresztő írásokat, rövid tippeket, személyes történeteket és szakmai magyarázatokat is – mindent, ami közelebb hozhatja a wellness világát a mindennapokhoz. A cikkeket témák szerint rendeztem, hogy könnyen megtaláld, ami épp neked szól: legyen az mozgás, jóga, játékos tudatosság vagy podcast epizódok.
🔍 Jó böngészést!
gyerekjóga és mindfulness gyakorlás életkoronként
Ebben a bejegyzésben azt járom körül, hogyan formálhatjuk a játékos gyakorlást úgy, hogy közben az életkori sajátosságokat is figyelembe vesszük.
varázsoljunk egy szuperszemüveget együtt!
Ebben az epizódban egy játékot hoztam a mindfulness-ről, és azt is elmondom, mi a közös Pókemberben és a tudatosságban.
mit jelent a tudatosság?
A tudatosság szó nem biztos, hogy mindenkinek azonnal ismerős, ezért hoztam egy rövid történetet, amin keresztül talán közelebb kerülhet ez a kifejezés a legkisebbekhez is.