A Tudatos Lurkók podcast epizódokban és videókban felfedezőútra hívom a 3 és 12 év közötti gyerekeket. Útközben mesélünk, néha játszunk, néha pedig csak megfigyelünk, de mindig igyekszünk valami új dolgot felfedezni a körülöttünk lévő és a bennünk lakó világokról. A jóga és mindfulness gyakorlatokat egészen pici kortól el lehet kezdeni, de persze ugyanaz a feladat másként fog kinézni egy 3 évesnél, és megint másként egy kis tinédzsernél.