Tudatos Lurkók
Mesés mindfulness és játékos jóga 3 és 12 év közötti gyerekeknek
miről szól a Tudatos Lurkók?
A Tudatos Lurkók podcast epizódokban és videókban felfedezőútra hívom a 3 és 12 év közötti gyerekeket. Útközben mesélünk, néha játszunk, néha pedig csak megfigyelünk, de mindig igyekszünk valami új dolgot felfedezni a körülöttünk lévő és a bennünk lakó világokról. A jóga és mindfulness gyakorlatokat egészen pici kortól el lehet kezdeni, de persze ugyanaz a feladat másként fog kinézni egy 3 évesnél, és megint másként egy kis tinédzsernél.
gyerekjóga és mindfulness gyakorlás életkoronként
Ebben a bejegyzésben azt járom körül, hogyan formálhatjuk a játékos gyakorlást úgy, hogy közben az életkori sajátosságokat is figyelembe vesszük.
varázsoljunk egy szuperszemüveget együtt!
Ebben az epizódban egy játékot hoztam a mindfulness-ről, és azt is elmondom, mi a közös Pókemberben és a tudatosságban.
mit jelent a tudatosság?
A tudatosság szó nem biztos, hogy mindenkinek azonnal ismerős, ezért hoztam egy rövid történetet, amin keresztül talán közelebb kerülhet ez a kifejezés a legkisebbekhez is.
elismerés
Nagy büszkeséggel tölt el, hogy a DMOIESZ (Diaszpóra Magyar Óvodák - Iskolák Ernyőszervezete) bevette számos videómat az magyaralapozo.org oldalon elérhető programjába.